Julefrokosten er ofte ledsaget med alkohol, men man bliver ikke usynlig af at drikke.

Her er en række gode råd, hvis man gerne vil kunne se sig selv og kollegaerne i øjnene, når festlighederne igen har lagt sig.

Spis før du drikker

Alkohol på tom mave går lige i blodet. Når mavesækken er fuld, passerer alkoholen langsommere til leveren. Derved kan leveren nå at nedbryde en del af alkoholen, inden det med blodet føres ud i alle kroppens organer.

Tæl genstande

Så har du nogenlunde styr på promillen. Der er én genstand i en almindelig øl og det samme i et glas vin.

Drik masse af med vand

Så holder du hele aftenen. Øl, vin og spiritus virker vanddrivende, så du kommer i væskemangel, hvis du ikke drikker vand eller sodavand.

Tag ansvar

Det er ikke alkoholen der gør folk aggressive, men troen på, at man kan tillade sig det.

Kom sikkert hjem

Vælg det offentlige og lad bilen stå. Kører der ikke bus eller tog, så udpeg en chauffør, der ikke drikker og som kører de andre sikkert hjem.